Ingin Punya Daya Ingat Kuat? Pelajari Rahasia Para Jenius Ini!

Ingin Punya Daya Ingat Kuat? Pelajari Rahasia Para Jenius Ini! – Selama ini, pasti Anda pernah mendapatkan momen di mana Anda melupakan suatu hal. Entah itu peralatan penting, bahan pelajaran, atau hal-hal remeh.

Sementara itu, Anda pasti pernah mempunyai teman atau kenalan yang otaknya bagaikan komputer yang mampu mengingat semua hal. Mereka seakan merupakan ensiklopedia berjalan, karena kepintaran dan daya ingat mereka yang sangat menakjubkan.

Tetapi Anda juga harus tahu, bahwa daya ingat yang sangat kuat dari orang-orang yang Anda anggap jenius dan pintar itu sebenarnya bisa Anda pelajari. Ya, Anda pun juga bisa mempunyai daya ingat kuat dengan melakukan beberapa hal di bawah ini:

Sering membuat catatan

Baik dalam bentuk jurnal ataupun notes-notes yang kecil, orang-orang jenius dan pintar tersebut biasanya sering membuat catatan seperti ini. Selain membantu dalam mengingat sesuatu, Anda pun bisa lebih cepat menghapal sebanyak 20% jika menuliskan hal tersebut.

Membaca

Terutama bacaan novel. Dikarenakan hal ini membantu otak untuk terus aktif dan mengasahnya berpikir tentang jalur cerita yang berliku dan tidak mudah ditebak.

Tidak minum alkohol

Alkohol dikenal memang tidak baik bagi tubuh, terutama karena alkohol bisa membunuh sel-sel otak sedikit demi sedikit setiap dikonsumsi. Karena itu, sebaiknya Anda hindari minuman ini.

Jarang menonton TV

Menonton televisi tidak memberikan stimulan yang sama bagi otak seperti ketika Anda membaca. Kecuali jika Anda menonton tayangan edukasi, tentunya.

Menyambung dan menyilang data

Jika Anda sering menghubungkan suatu data, baik data tersebut tentang pendidikan atau pekerjaan, dan saling menyilangkannya, maka data tersebut akan bisa disimpan otak lebih lama.

Makanan sehat

Makan makanan seperti ikan sangat membantu dalam memberikan protein yang akan meregenerasi sel-sel tua di otak yang mati. Omega-3 akan membantu sel otak berkembang baik dan fresh.

Sarapan

Waktu makan paling penting ini sudah terbukti bisa membuat daya konsentrasi meningkat serta lebih mudah mengingat.

Selalu manfaatkan waktu

Tidak ada yang namanya waktu bengong. Semua waktu yang ada selalu diisi, baik itu kegiatan kecil dan hiburan, maupun produktif.

Baca Juga : Kelainan Sex yang Aneh

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *